Czy post jest zdrowy?
Minęły już czasy, kiedy to przez czterdzieści dni przed Świętem Zmartwychwstania obowiązywał ścisły post. Dziś mało kto przejmuje się tamtymi zakazami, nawet dość religijne rodziny preferują jedynie ograniczanie np. słodyczy i alkoholu. Okazuje się jednak, że post może mieć wymiar nie tylko duchowy. Coraz częściej stosuje się go w trosce o urodę i zdrowie.
Post dla zdrowia
Zapewne wiele osób zastanawia się, jakie mogą być plusy takiego postu i w jaki sposób wpływa on na nas pozytywnie. Otóż wprowadzenie całkowitej lub częściowej głodówki powoduje, że organizm uruchamia naturalny mechanizm samoregulacji. Dochodzi wówczas do uwalniania i usuwania nagromadzonych toksyn.
Badania naukowe pokazują, że osoby, które stosują post, są mniej narażone na szereg poważnych chorób (nowotworów, nadciśnienia, cukrzycy, chorób układu krążenia), a w efekcie żyją dłużej.
Należy jednocześnie pamiętać, aby przed wprowadzeniem głodówki skonsultować się z lekarzem – w niektórych przypadkach takie praktyki mogą być niebezpieczne dla organizmu.
